Según Fernando Estévez Griego, la
Yoga terapia no es Yoga, es la utilización de Técnicas de Yoga aplicadas a la
terapia espiritual.
El Yoga no es terapia y la Yoga terapia no es Yoga, son dos disciplinas
con objetivos diferentes.
El Yoga busca el Samadhi, un estado de armonía, felicidad y paz que
permite integrar el cuerpo, la mente y el espíritu del Ser humano y a éste con
el Todo
La Yogaterapia busca mejorar la calidad de Salud y ser básicamente una
forma de terapia complementaria
La Yogaterapia es una terapia complementaria de otros
tipos de terapias ya sea la psicoterapia, fisioterapia o medicina, complementa,
acompaña a la medicina primaria no la reemplaza, se hace cargo de
los campos que la medicina primaria no considera
La Yogaterapia trabaja desde el punto de vista psico-fisico espiritual
tratando de mejorar la calidad espiritual del individuo, es
decir mejorar sus sentimientos y emociones, para esto trabaja con
distintas Técnicas. Estas técnicas básicamente lo que buscan
es movilizar las emociones del Ser humano y mejorarlas por medio de
elongaciones y otras técnicas que permitan romper las cadenas musculares que
albergan Emociones Negativas.
Las emociones son un cambio fisiológico que se realiza en el Ser humano
a través de una causa interna o externa que una vez que la causa que lo provocó
desaparece el tipo de energía que se generó, persiste. Ej.: El
Miedo para que exista este tipo de energía debe estar albergada en
músculos con determinada tensión
La Yogaterapia permite romper esas corazas, liberando ese tipo de
energía, sustituyendo una energía negativa por una energía placentera,
edificante. Para ello básicamente se utilizan ejercicios de cara, de bazos,
manos, de todo el cuerpo que permiten cambiar la estructura muscular del Ser
humano enfocándonos no en la masa muscular sino en la emoción y sentimiento de
este Ser
Existen distintas Técnicas: Respiración, meditación, recitado de Mantras
que permiten en su conjunto ayudar al individuo en su estado de salud.
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