El Purna Yoga Integral es un
Estilo de Yoga Integral creado por el
Maestro Dharmachari S. Maitreyananda, que se basa en la Integración
y Síntesis de todos los métodos
tradicionales de yoga. Tiene
108 Kramas, series ó secuencias de posturas predeterminadas que
se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramas ó kramajis son
saludos o vyayamas (ejercicios de yoga) que están dentro del estílo de yoga
dinámico llamado namaskar yoga.
El método
Purna yoga íntegral desarrolló 7 posturas dentro del krama o kramaji:
- postura
base
- postura intermedia
- contra
postura
- postura
complementaria
- postura
alternativa
- postura
sustitutiva
-postura
compensatoria
A
continuación algunos ejemplos de Kramas o Series del Purna Yoga Integral=
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