Estévez Griego (S. A. K. Maitreyananda),
fue creador del método NAMASKAR YOGA
basado de 40 ejercicios dinámicos y saludos básicos de yoga, yogaterapia y
ayurveda que poseen diferentes objetivos.
Los diversos
ejercicios tienen posturas que obran a un mismo tiempo sobre el plano físico,
el plano mental y el plano espiritual de cada individuo. El maestro Swami A. K.
Maitreyananda generó una síntesis única de todas las formas (ejercicios) y
saludos de yoga y yogaterapia. Diseñando así un sistema de saludos o namaskar
basados en los movimientos de los siete referente corporales que componen el
cuerpo humano: el tronco, las piernas, los brazos, el cuello, las manos,
la cara y los pies.
Su
metodología de trabajo se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y
lateralidad. A las que se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara,
con 5 posturas de tronco, cuello y pies. Cada postura o asanas
tiene pancha padavis o cinco posiciones: de tronco, brazos, piernas,
cuello y pies, lo que genera un número de miles de variantes matemáticamente
calculadas.
La
introducción de la lateralidad en las posturas diferenció su escuela y método
de las escuelas de alineación o lineales, así como de aquellas exclusivamente
de alineación y torsiones. El Maestro aportó al yoga el concepto terapéutico de
lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta.
Al aplicar los
Saludo de Yoga creados, diseñados y enseñados por Swami Maitreyananda se logra
movilizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones, y los
órganos permitiendo que la energía fluya en diferentes formas. Y de
esta manera se consigue gradualmente, clase a clase, desbloquear las corazas
somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano.
Es EL método creado por Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami A. K. Maitreyananda) que se ha hecho popular en todo el mundo y del cual el Bidala Namaskar o Saludo al Gato es su creación más famosa en el yoga moderno.
Siendo hoy en día el saludo de yoga más conocido en todo el mundo junto al Saludo Sol popularizado por el fundador de su escuela Swami Asuri Kapila y por uno de sus paramguru Swami Sivananda y uno de sus maestro Swami Vishnu
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